Nefes Açma

AÇIK BİR NEFESİN NASIL OLDUĞUNU HAYATINIZDA EN AZINDA BİR DEFA TECRÜBE EDİNİN.

NEFESİN HAYATINIZI NASIL ETKİLİYOR OLDUĞUNU FARKINA VARIN.

KENDİNİZİ DAHA ZİNDE,DAHA ENERJİK VE DAHA HUZURLU, DİNC HİSSEDEBİLMEK İÇİN NEFESİNİZİ İYİ KULANMAYI ÖĞRENİN.

NEFES HAYAT DEMEK, NEFESİNİZİ DEĞİŞTİRİN HAYATINIZI DEĞİŞTİRİN.

SİZE BİR SORU! NEFES ALAMASANIZ NE OLUR?

NEFES VE SES…

NEFESİMİZİN FARKINDA OLMAK YAŞADIĞIMIZIN FARKINDA OLMAKTIR.

Nefes yaşam demektir. Nefes almadan yaşamak olası değil iken doğru nefes alıp vermeye önem vermememiz ya ’da nefes beden, zihin ve ruh üzerindeki etkileri hakkın da bilgi sahibi olmamamız çok şaşırtıcıdır.

Pek çok kişi nefesin iki burun deliğin den eşit olarak alınıp verildiği gibi basit bir olgunun dahi farkında değildir.

Oysa nefes alıp vermenin boyutu, sadece yaşamı sürdürme sınırlı değildir.

Nefes zihnin fiziksel karşılığında. Zihin aracı olarak beynin korteksin ikiz yarı kürelerini kullanır.

Bu iki yarı küre motor sinir tepkileri ile tüm organizmayla koordine olur.

Bütün motor sinir faaliyetleri, bütün duyu ve motor işlemleri nefesin yardımıyla gerçekleştirilir.

Onun için nefes eylemde bulunan zihindir!

Nefes organizmanın yaşam gücünü sağlar.

Nefes almanın yaratığı etki kalp ve akciğerlerin çalışmasında, bedenin enerji üretimini sürdüren moleküllere, ruhsal yaşantımızdan, dünyayı algılayış biçimimize kadar pek çok şeyi etkiler.

Rasgele alınan sığ bir nefes beden ve zihin ‘de inanılmaz tahribatlar açar.

Aldığımız her nefes o kadar önemli ki.

Tam olarak nefes algısının farkına vardığımız ’da sağlıklı bir beden yapısına ve huzurlu bir ruh haline sahip oluruz.